Расписание занятий

Групповые программы
на июнь 2021

 


июн 20, 2021
12:00

Thai Boxing

Зона единоборств

Шандринов Андрей

/assets/components/phpthumbof/cache/g_tr_shandrinov_andrei.7ceb983e77ce279946e88f631c04f2cc.png

Тайский бокс- это боевое искусство Таиланда. Поединки в тайском боксе ведутся в полный контакт. Основу муай-тай составляет ударная техника. Удары противнику наносятся на всех уровнях: в голову, по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями. Захваты и броски в тайском боксе играют менее значимую роль.

О тренере:
  • uploads/personal/g_tr_shandrinov_andrei.pngПрофессиональные навыки: проведение групповых и индивидуальных тренировок.
  • Спортивные достижения: многокрытный призёр чемпионатов Москвы и Московской области по тайскому боксу . Участник чемпионатов страны по кикбоксингу. 
  • Профессиональный опыт: стаж работы 4 года.
июн 20, 2021
14:00

Body Sculpt

Group Studio

Емельяненкова Снежанна

/assets/components/phpthumbof/cache/emelianinkova_snejana-719-719-mirrior.8992a77908d48949f1255c95c6e5f88f.jpg

Силовая тренировка, направленная на проработку основных крупных мышечных групп - спина, грудь, бедра, ягодицы, плечи, мышцы живота. Цель тренировки: мышечных рельеф, ускорение обменных процессов, жиросжигание.  Тренировка для высокого уровня подготовленности, 55 минут.

О тренере:

Образование:

  • Курский государственный педагогический колледж физической культуры;
  • Курский государственный университет;

Достижения:

  • КМС по бодибилдингу (Бодифитнес),
  • КМС по рукопашному бою,
  • Чемпионка Санкт Петербурга Бодифитнес IFBB,
  • Чемпионка кубка Москвы Бодифитнес IFBB,
  • Топ 5 чемпионата России Бодифитнес IFBB 2017 года,
  • Абсолютная Чемпионка г. Коломна 2019 Figure,
  • Чемпионка Москвы 2019 NbcFigure,
  • Серебряный призёр г. Тула 2019 Figure NBC,
  • Серебряный призёр IFBB PROleague 2019.

Специализация:

  • Коррекция фигуры,
  • Создание упругих форм,
  • Составление тренировочного плана и грамотный подбор корректного питания,
  • Специалист по рациональному питанию АСИЗ и ИПЗА.

Опыт работы:

  • Более 7 лет.
  • Стаж собственных тренировок: более 10 лет.
июн 20, 2021
15:00

Swimming

Аквазона

Журков Евгений

/assets/components/phpthumbof/cache/jukov_eugeniy-823-823.a5583d94ee0e5d7f94ed7597b472442b.jpg

Обучение спортивным стилям плавания. Для любого уровня подготовленности, 55 минут

О тренере:

Многократный чемпион и призёр областных соревнований, Кубков и Чемпионатов по плаванию.
Участник соревнований на открытой воде Open Water

Образование:

  • ГГУФК им. Ф.Скорины

Квалификация:

  • КМС по плаванию.

Профессиональные навыки:

  • Преодоление водобоязни,
  • Обучение детей и взрослых плаванию с нуля,
  • Подготовка к соревнованиям для сдачи спортивного разряда,
  • Подготовка к соревнованиям на открытой воде,
  • Проведение занятий в группе,
  • Восстановительное плавание после травм,
  • Оздоровительно-реабилитационное плавание при грыже позвоночника и сколиозе.

Опыт работы:

  • более 5 лет

 Длительность группового занятия - 55 минут.

*** - занятия проводятся за дополнительную плату: живопись ГП 3000 руб./час, индивидуальные 5000 руб./час.

 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ЗА 12 ЧАСОВ.