Расписание занятий

Групповые программы
на сентябрь 2021

 


сен 19, 2021
12:00

Thai Boxing

Зона единоборств

Шандринов Андрей

/assets/components/phpthumbof/cache/g_tr_shandrinov_andrei.7ceb983e77ce279946e88f631c04f2cc.png

Тайский бокс- это боевое искусство Таиланда. Поединки в тайском боксе ведутся в полный контакт. Основу муай-тай составляет ударная техника. Удары противнику наносятся на всех уровнях: в голову, по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями. Захваты и броски в тайском боксе играют менее значимую роль.

О тренере:
  • uploads/personal/g_tr_shandrinov_andrei.pngПрофессиональные навыки: проведение групповых и индивидуальных тренировок.
  • Спортивные достижения: многокрытный призёр чемпионатов Москвы и Московской области по тайскому боксу . Участник чемпионатов страны по кикбоксингу. 
  • Профессиональный опыт: стаж работы 4 года.
сен 19, 2021
14:00

Body Sculpt

Group Studio

Малахов Максим

/assets/components/phpthumbof/cache/52d5d8b3-0141-4ca6-9ff0-29ae81a4db75.ae6481934de81f55fa79262b6dd59e96.jpg

Силовая тренировка, направленная на проработку основных крупных мышечных групп - спина, грудь, бедра, ягодицы, плечи, мышцы живота. Цель тренировки: мышечных рельеф, ускорение обменных процессов, жиросжигание.  Тренировка для высокого уровня подготовленности, 55 минут.

О тренере:

Педагог высшей квалификации
Кандидат педагогических наук
Мастер спорта по спортивному плаванию
Образование:
«Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ/ГЦОЛИФК)»
Высшее (бакалавриат) «Теория и методика спортивного плавания» (с отличием)
Высшее (магистратура) «Физиология, адаптация организма к физическим нагрузкам» (с отличием)
Высшее (аспирантура) «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» (с отличием)
Дополнительное образование:
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: Спортивная нутрициология
FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса): Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Академия фитнеса: Инструктор групповых программ по аквааэробике/тренер по плаванию
Профессиональные навыки:

  • Обучение плаванию детей и взрослых любого возраста
  • Знание особенностей теории и методики обучения техники спортивного плавания
  •  Анализ техники плавания с рекомендациями по дальнейшему совершенствованию
  • Совершенствование общей физической подготовки на основе возрастной периодизации (ОФП, специальная и силовая подготовка пловца)
  • Реабилитация после различных травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата
  • Составление программы тренировок в зависимости от предполагаемых целей

Опыт работы: более 10 лет

сен 19, 2021
15:00

Swimming

Аквазона

Малахов Максим

/assets/components/phpthumbof/cache/52d5d8b3-0141-4ca6-9ff0-29ae81a4db75.ae6481934de81f55fa79262b6dd59e96.jpg

Обучение спортивным стилям плавания. Для любого уровня подготовленности, 55 минут

О тренере:

Педагог высшей квалификации
Кандидат педагогических наук
Мастер спорта по спортивному плаванию
Образование:
«Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ/ГЦОЛИФК)»
Высшее (бакалавриат) «Теория и методика спортивного плавания» (с отличием)
Высшее (магистратура) «Физиология, адаптация организма к физическим нагрузкам» (с отличием)
Высшее (аспирантура) «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» (с отличием)
Дополнительное образование:
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: Спортивная нутрициология
FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса): Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Академия фитнеса: Инструктор групповых программ по аквааэробике/тренер по плаванию
Профессиональные навыки:

  • Обучение плаванию детей и взрослых любого возраста
  • Знание особенностей теории и методики обучения техники спортивного плавания
  •  Анализ техники плавания с рекомендациями по дальнейшему совершенствованию
  • Совершенствование общей физической подготовки на основе возрастной периодизации (ОФП, специальная и силовая подготовка пловца)
  • Реабилитация после различных травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата
  • Составление программы тренировок в зависимости от предполагаемых целей

Опыт работы: более 10 лет

 Длительность группового занятия - 55 минут.

*** - занятия проводятся за дополнительную плату: живопись ГП 3000 руб./час, индивидуальные 5000 руб./час.

 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ЗА 12 ЧАСОВ.