Расписание занятий

Групповые программы
на декабрь 2021

 

Уважаемые Гости! 5 декабря в 11:30 в бассейне Клуба состоятся соревнования по плаванию среди детей. 

Приглашаем к участию детей 5-12 лет!


дек 3, 2021
12:00

Здоровая спина

Group Studio

Свиридова Анжелика

/assets/components/phpthumbof/cache/IMG_7479-28-02-20-17-42.7fd187bae8a2a5d8f4593273c1aa9bf5.jpg

Данное занятие является оздоровительным и оказывает благотворное влияние на позвоночник, суставы и все мышцы. Тренировка помогает сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.Этот комплекс упражнений предназначен для любого уровня подготовленности, 55 минут.

О тренере:

Сертифицированный Учитель Кундалини Йоги Международного Тренинга по подготовке Учителей Школы «Амритнам Саровар» Франция, под руководством Карта Сингха

Сертифицированный инструктор Fly Yoga, Fly Fitness

Презентер и участник международных конвенций

Практика Хатха-йоги, Йоги Айенгара , Antigravity , Fly Yoga или Йога в гамаках, Fly Fitness , Кундалини Йоги

Персональные занятия Йоги для беременных, Йога & МФР

Спортивные достижения:

Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам; победительница "Кубок мэра Москвы", Кубок World Class 2009 г., 2012 г., обладательница Кубка "Звезда Санкт-Петербурга" 2011 г.

Опыт работы в фитнес индустрии более10 лет.

Дополнительное образование:

  1. Обучающие семинары и фестивали по Кундалини Йоге в Федерации Учителей KY г. Москва
  2. Обучение с получением Сертификатов по Нутрициологии 2018 г., Stretching 2019 г., оказание первой медицинской помощи, декабрь 2019 г.
  3. Участие в Семинаре по Аэро – Йоге "Art of Yoga Fly" в Москве
  4. Организация и проведение Йога Туров
  5. Создатель авторской Программой "ПРОЦВЕТАНИЕ - СТИЛЬ ЖИЗНИ. ЭНЕРГИЯ УСПЕХА"
  6. Куратор аюрведических Йога - ретритов «Живи с Кундалини Йога» 2017 - 2018 гг. , 2019 г. Керала, Индия.

Опыт работы в фитнес индустрии 10 лет.

дек 3, 2021
14:00

Lower Body

Group Studio

Емельяненкова Снежанна

/assets/components/phpthumbof/cache/emelianinkova_snejana-719-719-mirrior.8992a77908d48949f1255c95c6e5f88f.jpg

Силовая тренировка, направленная на работу с мышцами бедер, ягодиц, нижней части спины и живота. Тренировка для любого уровня подготовленности занимающихся, 55 минут.

О тренере:

Образование:

  • Курский государственный педагогический колледж физической культуры;
  • Курский государственный университет;

Достижения:

  • КМС по бодибилдингу (Бодифитнес),
  • КМС по рукопашному бою,
  • Чемпионка Санкт Петербурга Бодифитнес IFBB,
  • Чемпионка кубка Москвы Бодифитнес IFBB,
  • Топ 5 чемпионата России Бодифитнес IFBB 2017 года,
  • Абсолютная Чемпионка г. Коломна 2019 Figure,
  • Чемпионка Москвы 2019 NbcFigure,
  • Серебряный призёр г. Тула 2019 Figure NBC,
  • Серебряный призёр IFBB PROleague 2019.

Специализация:

  • Коррекция фигуры,
  • Создание упругих форм,
  • Составление тренировочного плана и грамотный подбор корректного питания,
  • Специалист по рациональному питанию АСИЗ и ИПЗА.

Опыт работы:

  • Более 7 лет.
  • Стаж собственных тренировок: более 10 лет.

 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ЗА 12 ЧАСОВ.