Расписание занятий

Групповые программы
на январь 2021

 


янв 23, 2021
10:00

Athletic Stretch

Group Studio

Жукова Валерия

/assets/components/phpthumbof/cache/g_tr_jukova_valeria.41f123c6289d2bd7cc88a45b566f1a41.png

Это современный класс, который показывает, что стрейчинг может быть активным и интересным. Составленные комбинации в сочетании с красивой музыкой, где как результат вы получаете красивое тело с прекрасной гибкостью. Тренировка для любого уровня подготовлености занимающихся, 55 минут

О тренере:
  • Образование:
    • Summer Professional Semester, Broadway Dance Center (США)
    • Московская Государственаая Академия Хореографии
    • Школа-студия “Петра Корогодского”
  • Мастер Классы -Brian Friedman,Yanis Marshall, Marty Kudelka, Sheila Barker, Matthew Powell, Yvonne-Marie Sain, Andrey Silantyev, Javier Ninja, Omari Mizrahi, Lane Napper,  Yuka Kawazu, Deborah Y. Wilson, Serge Onik, Tony Guerrero, Rickey Tripp, Ginger Cox, Omari Mizrahi, Peter Schabel, Princess Lockerooo, Amber Paul, Natalya Stavro, Dorit Koppel, Shernita Anderson, Tracie Stanfield
  • Профессиональныйопыт: PULSE On Tour (Мастер классы ,Strip, Jazz Modern, Go-Go, Растяжка, школа танцев DanceFirst (Jazz Modern, Body Ballet, Latina Solo, Strip)  

СЦЕНИЧЕСКИЙ ОПЫТ

PULSE On Tour

BDC Pro Sem Showcase

BDC Pro Sem Showcase

Исполнитель

Исполнитель

Исполнитель

Phil Orsano

Ruben Graciani

Teddi Birks

The Crown of Russian Ballet

Nevada Ballet Theatre

Кордебалет

Кордебалет

Emelyanov Anatolyi

James Canfield

Frame Up show

Fame your Choreo show

ICON CLUB Moscow

Исполнитель

Исполнитель

Испольнитель

Irina Podshivalova

Lesh Martynov

Elena Platonova

янв 23, 2021
12:00

Aquastrong

Аквазона

Плеханова Екатерина

/assets/components/phpthumbof/cache/akv_plehanova.ec02ba1b4707c98c246a9ea58ad0a137.jpg

Это аэробный, интенсивный комплекс упражнений, который обеспечивает отличную кардио-тренировку и включает в себя растяжку и тонус для всех групп мышц.

О тренере:

 

Образование:

  • МГАФК, тренер по плаванию

  • Междисциплинарный учебно-исследовательский центр (специальность-психолог);

Спортивные достижения:

  • мастер спорта по морскому многоборью, участник и призёр Российских соревнований

Профессиональные навыки:

  • тренер тренажерного зала,
  • функциональный тренинг,
  • тренер по плаванию,
  • инструктор по аквааэробике (aqua mix, aqua strong, aqua noodles, аквааэробика для беременных, ЛФК в воде),
  • грудничковое плавание,
  • обучение плаванию детей и взрослых,
  • оздоровительное плавание,
  • проводит курсы повышения квалификации для профессорско-преподавательского состава университета по аквааэробике,
  • тренер по плаванию сборной команды РУТ (МИИТ),
  • судья 2-й категории по плаванию,
  • автор учебно-методических пособий и статей (ВАК, РИНЦ).
  • Организация и проведение соревнований Всероссийского и международного уровней с участием Российского университета транспорта (МИИТ) «Физическая культура и спорт», Спортивного клуба РУТ (МИИТ),
  • работа с беременными.

Профессиональный опыт: более 20 лет.

 

янв 23, 2021
12:00

NATES

Group Studio

Емельяненкова Снежанна

/assets/components/phpthumbof/cache/emelianinkova_snejana-719-719-mirrior.8992a77908d48949f1255c95c6e5f88f.jpg

NATES - Тренировка, направленная на укрепление ягодичных мышц и нижней части спины. Для любого уровня подготовленности, 55 минут.

О тренере:

Образование:

  • Курский государственный педагогический колледж физической культуры;
  • Курский государственный университет;

Достижения:

  • КМС по бодибилдингу (Бодифитнес),
  • КМС по рукопашному бою,
  • Чемпионка Санкт Петербурга Бодифитнес IFBB,
  • Чемпионка кубка Москвы Бодифитнес IFBB,
  • Топ 5 чемпионата России Бодифитнес IFBB 2017 года,
  • Абсолютная Чемпионка г. Коломна 2019 Figure,
  • Чемпионка Москвы 2019 NbcFigure,
  • Серебряный призёр г. Тула 2019 Figure NBC,
  • Серебряный призёр IFBB PROleague 2019.

Специализация:

  • Коррекция фигуры,
  • Создание упругих форм,
  • Составление тренировочного плана и грамотный подбор корректного питания,
  • Специалист по рациональному питанию АСИЗ и ИПЗА.

Опыт работы:

  • Более 7 лет.
  • Стаж собственных тренировок: более 10 лет.
янв 23, 2021
13:00

Yoga - 1,5 часа

1.5 Часа

Group Studio

Свиридова Анжелика

/assets/components/phpthumbof/cache/IMG_7479-28-02-20-17-42.7fd187bae8a2a5d8f4593273c1aa9bf5.jpg

Сочетание статических поз с динамическими упражнениям и дыхательными практиками. Техника, которая помогает нам приблизиться к внутренней гармонии через осознанную работу с физическим телом. Занятия средней интенсивности, подходит для любого уровня подготовки.

О тренере:

Сертифицированный Учитель Кундалини Йоги Международного Тренинга по подготовке Учителей Школы «Амритнам Саровар» Франция, под руководством Карта Сингха

Сертифицированный инструктор Fly Yoga, Fly Fitness

Презентер и участник международных конвенций

Практика Хатха-йоги, Йоги Айенгара , Antigravity , Fly Yoga или Йога в гамаках, Fly Fitness , Кундалини Йоги

Персональные занятия Йоги для беременных, Йога & МФР

Спортивные достижения:

Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам; победительница "Кубок мэра Москвы", Кубок World Class 2009 г., 2012 г., обладательница Кубка "Звезда Санкт-Петербурга" 2011 г.

Опыт работы в фитнес индустрии более10 лет.

Дополнительное образование:

  1. Обучающие семинары и фестивали по Кундалини Йоге в Федерации Учителей KY г. Москва
  2. Обучение с получением Сертификатов по Нутрициологии 2018 г., Stretching 2019 г., оказание первой медицинской помощи, декабрь 2019 г.
  3. Участие в Семинаре по Аэро – Йоге "Art of Yoga Fly" в Москве
  4. Организация и проведение Йога Туров
  5. Создатель авторской Программой "ПРОЦВЕТАНИЕ - СТИЛЬ ЖИЗНИ. ЭНЕРГИЯ УСПЕХА"
  6. Куратор аюрведических Йога - ретритов «Живи с Кундалини Йога» 2017 - 2018 гг. , 2019 г. Керала, Индия.

Опыт работы в фитнес индустрии 10 лет.

 Длительность группового занятия - 55 минут.

*** - занятия проводятся за дополнительную плату: FLY YOGA PRO 2500 руб., живопись ГП 1500 руб./час, индивидуальные 2000 руб./час.

 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ЗА 12 ЧАСОВ.