Расписание занятий

Групповые программы
на октябрь 2025


окт 10, 2025
09:00

Школа кроля

Предзапись

Аквазона клуба

Гаазе Александр

/assets/components/phpthumbof/cache/IMG_4658.7988ec8d61c64d634e4b4f5faac0b676.jpg

Данный вид тренировок подходит тем, кто хочет отработать технику плавания на открытой воде, элементы ориентирования, а также прочие нюансы, которые важны при подготовке к заплывам и в триатлоне

О тренере:

Тренер водных программ

Мастер спорта по летнему полиатлону

Участник и призер международных соревнование Автор методического пособия по работе с детьми от 3х месяцев

Специализация:

∙ Групповые и персональные тренировки по аквааэробике

∙ Персональные тренировки по плаванию для взрослый

∙ Персональные тренировки по плаванию для детей

∙ Грудничковое плавание от 3х месяцев

∙ Аквааэробика для беременных

∙ Постановка техники плавания

∙ Тренировки «Мама и малыш»

∙ Реабилитация после травм

∙ Работа особенными детьми 

Профессиональное образование :

Кустанайский Государственный педагогический университет, факультет физической культуры спорта и туризма, специальность учитель физической культуры

Дополнительные сведения:

Участник Российских и международных фитнес конференций

Курсы обучения грудничкового плавания

Курсы по работе с беременными

Курсы на реабилитацию и восстановления Мастер спорта по летнему полиатлону

окт 10, 2025
11:00

КРУГОВАЯ

Большой зал

Фурсова Елена

/assets/components/phpthumbof/cache/3T5A7004-Exposure.794b180116d8073920378e17ecaece35.jpg

Основной принцип круговой тренировки — проработка основных групп мышц за один тренировочный круг. Основные цели: проработать все мышечные группы, увеличить выносливость, «сжечь жир» - круговые тренировки предполагают большие затраты энергии, улучшить показатели общей физической подготовки. Такой принцип способствует увеличению выносливости, активации роста мышц, что в совокупности улучшает физические показатели.

О тренере:

МС по велоспорту

Презентер MIOFF 2015

Образование

Аэробика и фитнес - специалист по физической культуре и спорту (Липецкий государственный педагогический университет - ЛГПУ)

Дополнительное образование:

Академия профессионалов фитнеса (FPA), PRO trener, START FIT, ITS, PILATES Institute.

Профессиональные навыки:

  • Силовые и функциональные тренировки
  • Тренировки с беременными
  • Восстановление после родов
  • Диетологическое сопровождение
  • TRX
  • Pilates mat
  • Pilates reformer
  • Jumping
  • Кинезиотейпирование

Опыт работы: более 18 лет

 

окт 10, 2025
12:00

HEALTH BODY

Group Studio

Свиридова Анжелика

/assets/components/phpthumbof/cache/2021-02-27%2021_20_17.959%2B0300.cf25362da4b8c3998007dff6508edecc.jpg

Тренировка направлена на улучшение карты тела, оптимальной дыхание, воздействие на все тело от стоп до макушки. Работа с балансом, зрегием, вестибулярным аппаратом. Такой подход позволит деликатно включить нужные мышцы без лишних компенсаций.

О тренере:

Многократная победительница и призер международных турниров по Латина-Шоу по системе Про-Ам
Победительница "Кубок мэра Москвы", Кубок World Class 2009 г., 2012 г.
Обладательница Кубка "Звезда Санкт-Петербурга" 2011 г.
Презентер и участник международных конвенций
Оганизатор Йога – Туров в Черногорию, Индию, Турцию

Дополнительное образование:

  • Сертифицированный инструктор "Центра духовного и физического развития "Путь Йоги"
  • Сертифицированный Учитель Кундалини Йоги Международного Тренинга по подготовке Учителей Школы «АмритнамСаровар» (Франция, под руководством Карта Сингха)
  • Сертифицированный инструктор FlyYoga, FlyFitness, Stretching, Нутрициология, Оказание первой доврачебной помощи, Кундалини Йога, Аэро - Йога

Профессиональные навыки:

  • Персональные занятия
  • Хатха-йога
  • Йога Айенгара
  • Antigravity
  • FlyYoga (Йога в гамаках)
  • FlyFitness
  • Кундалини Йога
  • Йога для беременных
  • Йога & МФР

Опыт работы: более 10 лет

окт 10, 2025
19:00

AIRSTRETCH

Предзапись.

Group Studio

Наумова Анастасия

/assets/components/phpthumbof/cache/3T5A21562.3bf34293be43eb2552abcd4276c2e34a.jpg

Комплекс упражнений на расслабление и растягивание основных мышечных групп, снятие мышечного напряжения. Развитие гибкости, подвижности суставов, эластичности связок, увеличение амплитуды движений. На тренировке используется гамак. Тренировка для любого уровня подготовлености занимающихся, 55 минут

О тренере:
 

Образование:

Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации

Специализация:

  • кундалини йога
  • трансформационная игра Лила
  • хатха йога
  • йога в гамаках
  • проведение практик гвоздестояние
  • даосские практики
  • нидра йога

Достижения и сертификаты:

  • Амрит Нам СароварТичерс тренинг I и II уровня, Инструктор Кундалини йоги
  • Школа Omkara Leela GameТрансформационная Игра Лила, Проводник
  • Школа Анны Владимировой Wu Ming Daoкурс Даосской йоги, "Здоровый позвоночник"
  • Высшая Школа Yoga TechnologyЙога в гамаках, Инструктор по йоге в гамаках Поволжский Учебный Центр Аэробики и Фитнеса"
  • Высшая Школа Yoga TechnologyХатха-йога, Инструктор по хатха-йоге
  • "Йога в гамаке"Yoga Technology, Инструктор йоги в воздухе

Опыт работы: более 7 лет

 ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ЗА 12 ЧАСОВ.