Уникальная практика расслабления на эмоциональном и физическом уровне.
МФР - (Миофасциальный релиз) – техника самомассажа с помощью роллера, Pilates  мячей, обеспечивающая расслабление мышц и фасций прорабатываемых зон.

Фасции - "матрица нашего тела", поддерживает и связывает все органы и части тела между собой.
Мягко воздействуя на неё, мы профилактируем все застойные процессы в нашем теле, улучшаем циркуляцию лимфы.

Среднеинтенсивная  практика направлена на мягкое растяжение, глубокое расслабление мышц, фасций, на снятие как физического, так и эмоционального напряжения.