Почему плавание полезно для наших детей?
У вас в фитнес клубе можно купить абонемент в бассейн для детей. Занятия в бассейне подходят для всех возрастов: от трех месяцев и старше. В нашем клубе присутствует неглубокий бассейн и есть программы тренировок. Все занятия в бассейне проходят под чётким наблюдением и руководством высококвалифицированных тренеров.
Почему детям полезно плавать?
Занятия плаванием помогут не только повысить иммунитет, но ещё и выплеснуть эмоции и взять их под контроль. После прохождения тренировки, дети чувствуют себя уравновешенней, расслабленней и получают множество эмоций. В каждом возрасте занятие плаванием имеет свою пользу и положительные стороны.
Чем полезно посещение бассейна грудничкам:
- происходит закал слабого организма;
- укрепляются мышцы тела ребенка;
- начинает приспосабливаться к физической нагрузке;
- лечит профилактику гриппа и ОРВИ;
- начинают развиваться навыки общения ребенка.
Чем полезно посещение бассейна детям дошкольного и школьного возрастов:
- происходит корректирование осанки;
- начинает развиваться координация;
- нормализуется сон;
- улучшается пищеварительная система;
- тренируется опорно-двигательный аппарат;
- обучаются правильному дыханию;
- происходит стимуляция роста;
- ребенок закаливается, в связи с чем укрепляется иммунная система;
- эффект усиливается от других видов тренировок.
В чем польза и вред в плавании для детей?
Детям необходимо плавание при нарушении осанки, различных заболеваниях опорно-двигательной системы. Плавание отлично помогает детям развить свои движения, помогает развитию моторики и благоприятного развития тела. У грудничков, постоянно посещающих бассейн, исчезает боязнь воды, они становятся энергичными и более подвижными. Также плюс в том, что вода обладает массажным свойством, что помогает нормализовать кровообращение и нервы.
С какого возраста детям можно посещать бассейн?
Тренироваться с малышом в воде можно уже его рождения. Как известно, на протяжении трех месяцев с рождения грудничков, у них присутствуют врожденные навыки к плаванию. Начать тренировать своего малыша, вы можете уже у себя дома. По истечению трех месяцев после рождения ребенка, его навыки к плаванию начинают исчезать, если не проводить тренировки. В этой ситуации детей необходимо записывать в бассейн уже под наблюдением тренера.
Для того, чтобы укрепить иммунитет ребенка, рекомендуется ещё в маленьком возрасте отдавать его на плавание. При таких обстоятельствах, в бассейн вместе с малышами приходят их мамы, детей набирают для прохождения занятий уже с трех лет. Даже в таком маленьком возрасте групповые занятия помогают улучшить здоровье и готовят ребенка к будущей карьере в спорте.
Уже с семи лет дети начинают заниматься профессионально. Именно в это время дети уже определяются с направлением занятий и готовятся к различным выступлениям или даже соревнованиям.
Присутствуют ли запреты?
Врачи не советуют начинать занятия спортом, при таких заболеваниях, как:
- эпилептические припадки;
- судороги;
- если имеются врожденный порок сердца;
- если присутствует такое заболевание, как стенокардия или нарушения в сердечном ритме;
- если имелись травмы брюшной полости или мозга;
- присутствует ринит;
- при повреждении кожных покровов заболеваниями.
Что необходимо приобрести для того, чтобы начать занятия плаванием?
В случае, если вы отдаёте своего малыша на плавание в очень маленьком возрасте, то вам необходимо приобрести все возможные аксессуары, чтобы обезопасить ребенка во время плавания в бассейне. Без нужных аксессуаров для бассейна, малыша могут не допустить к началу занятий и тренировкам.
Что же необходимо приобрести:
- Специальную шапочку для бассейнов. Необходима силиконовая шапочка.
- Очки для плавания. Цвет очков необходимо подбирать в зависимости от того, какое освещение в бассейне. Существуют очки с различными линзами: темные – для плавания на открытой воде, при мощном освещении, голубые и серые – для понижения яркости света, оранжевые и коричневые – для бассейнов с плохим освещением.
- Беруши, которые имеют два вида: одноразовые и многоразовые.
- Нарукавники для плавания. Нарукавники необходимо выбирать в соответствии с размером рук ребенка.
- Специальный пояс для плавания. Пояс необходим совсем маленьким детям в целях поддержания их на плаву. Пояс необходимо выбирать в соответствии с весом ребенка.
- Купальник для девочек или плавки для мальчиков.
Также необходимо будет приобрести: мыло, полотенце, мочалку, специальную обувь для бассейна и вместительную сумку. Но до того, как вы запишитесь в бассейн, вам нужно сходить к врачу.
Как научить малыша плавать?
Для начала ребенку необходимо перестать бояться воды, с этого и начинается все обучение. Это обычно происходит, когда малыш совсем крохотный или не может удерживаться на воде. Тренер для детей – это еще и своего рода, психолог, ведь если у малыша будет что-то не получаться, необходимо его подбодрить, помочь, подсказать и найти вариант как более интересно провести обучение.
После преодоление страха, начинается не маловажный этап – обучение технике дыхания. Ведь это одно и самых важных в плавании.