Индивидуальный персональный тренинг.
У нас в фитнес-клубе есть индивидуальные занятия с тренером, которые вы можете получить. С помощью индивидуальных занятий с тренером, у вас есть возможность получить заметные результаты за маленькие промежутки времени.
Одним из лучших способов укрепить здоровье, добиться успехов в спорте, достигнуть поставленных целей поможет именно личное внимание тренера и индивидуальные занятия с ним.
Возможности персонального тренинга:
Личный поход к отдельному посетителю тренинга. При этом учитываются такие факторы, как: физическая подготовка, состояние здоровья, телосложения и других особенностей тела.
Создание отдельных программ занятий разного рода направленности.
Снижается вероятность получения травм при занятиях фитнесом, так как корректируется техника исполнения тренировок.
Вырабатывается мотивация, которая помогает клиенту посещать фитнес клуб, а также поддерживает в нем дисциплину. Во время личных тренировок с тренером, человек чувствует себя комфортно, что даёт возможность выработать стрессоустойчивость.
Тренер, обладающий профессиональными качествами, необходимыми для работы и образованием, помогает достигать скорый и заметный результат от занятий!
При индивидуальной тренировке выполняются упражнения, которые помогают предотвращать возрастные изменения в теле человека, учат выносливости и восстановлению после нагрузок в обыденной жизни. А также укрепляют мышцы тела.
Индивидуальные тренировки:
- Приносят наивысший успех.
- Минимизируют опасность получения травм.
- Присутствует большое количество тренировок, скорое восстановление.
- Весь процесс занятия проходит под полным наблюдением всего процесса.
- Приносят увлеченность тренировками.
Преимущества персонального тренинга:
- Можно скорректировать фигуру в соответствии с предпочтениями клиента: похудение и избавление от лишнего веса, увеличение мускулатуры тела.
- Снижение избыточного веса, увеличение физической активности, расслабление.
- Снижение опасности возникновения болезней опорно-двигательной системы.
- Обогащение костей полезными веществами.
- Упрочение сухожилий и связок.
- Корректирования нарушений осанки.
Есть люди, которые тренировались сами, без тренера малоэффективными упражнениями и пришли к разочарованию от них. Персональный тренер найдет подход к особенностям вашего организма и подберет результативную и безопасную для вашего здоровья программу упражнений, которая может помочь клиенту достичь поставленных перед ним задач.
Личные занятия с тренером в тренажерном зале включают в себя:
- Контролирование тренером процесса занятий.
- Работа над улучшением выполнения техники упражнений.
- Указания тренера о приёмах пищи, которые ставятся в соответствии с целями клиента.
- Составление стратегии выполнения тренировок.
- Сбалансированность каждой тренировки.
- Подбор мощности физических нагрузок: вес, подходы, повторения.
Наиболее важная цель персонального тренера – это развить желание вести здоровый образ жизни, заниматься фитнесом и помочь клиенту добиться поставленных перед ним целей и задач.