Тренажерный зал

Специалист в области массовой физической культуры и фитнеса, восстановительной и спортивной медицины. Не однократно являлась лектором и презентором российских и международных фитнес-конвенций, конференций.

Автор монографий, книг, методических рекомендаций и пособий. 

Образование:

Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта, кафедра физической реабилитации, рекреации и массажа с отличием. Кандидат наук.

Инновационно-образовательная компания RMA. Менеджмент в игровых видах спорта. Диплом с отличием.

Дополнительное образование:

 Профессиональные навыки:

 Опыт работы: более 20 лет в фитнесе, спортивной и восстановительной медицине

Премия «Persono года 2021»
Обладатель гран-при диссекционного курса в Сколково
Автор более 30 научных публикаций
Победитель и призёр научных конференций международного уровня

Образование:

Кубанский государственный медицинский университет, лечебный факультет, специальность «Лечебное дело» с отличием. Интернатура по общей хирургии, затем обучение в Германии

Дополнительное образование:

Свободное владение английским и немецким языками
Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии - медицинская реабилитация и физическая терапия: «Свежий взгляд»
Life Fitness Academy Теория силового прогресса: использование тренажерного оборудования Life Fitness и Hammer Strength “Strength IQ”, инструктор по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе комплексе SYNRGY 360 для персональных тренеров и инструкторов групповых программ, инструктор по силовым тренировкам на базе тяжелоатлетической стойки HDElite, инструктор ВИИТ.
Instructor Training School Russia персональный тренер тренажерного зала "Basic"и "ADV", "Модусы жиросжигания".
Kinesio Taping Association International - Kinesio Taping basic course (KT1-KT2 иKT3-KT4).
Лицей «Ученый фитнес» фитнес-нутрициолог, особенности тренировок при гипертонии и беременных,
Обучающий центр «Анатомия» стопы: техники и упражнения, ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки в 3D (Семенов А.С., FAFS Gray Institute USA)

RockTape - FMT Blades - Functional Movement Techniques.
Eaglesports использование аппарата Hypervolt при скелетно-мышечных нарушениях.
InBody Academy биоимпедансометрия на аппарате Inbody.

Профессиональные навыки:

• Сертифицированный «Нутрициолог» и Wellness-эксперт
• Силовой тренинг, функциональный тренинг, TRX, MFR, Stretch
• Лечебная физкультура в тренажерном зале, коррекция осанки (сколиоз, реабилитация, лечебная физкультура)
• Нутрициология, индивидуальное сопровождение по питанию, спортивное питание, БАДы

Опыт работы: более 8 лет

Чемпион г. Смоленска по боксу
Первая премия Смоленской области в сфере фитнеса диплом «Лучший персональный тренер»

Образование:
Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма г. Смоленск, бакалавр физической культуры и спорта, диплом с отличием.
Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, специалист физической культуры и спорта, диплом с отличием.
Дополнительное образование:
Смоленский государственный институт физической культуры, массажист
Образовательный центр «Академия фитнеса» сертификат персональный тренер
Образовательный центр «Академия фитнеса» сертификат диетология (с правом проведения консультаций)
Образовательный центр «Академия фитнеса» сертификат инструктор вело программ.
Fitness consulting сертификат «коррекция осанки»
Fitness consulting сертификат «функциональный тренинг»
Fitness consulting сертификат «стретчинг»
POLESTAR PILATES сертификат «Principles of movement»
POLESTAR PILATES сертификат «GАTEWAY MAT1»
POLESTAR PILATES сертификат «GАTEWAY MAТ2»
POLESTAR PILATES сертификат «GАTEWAY MAT3» LIFE FITNESS ACADEMY сертификат «инструктор по ВИИТ»

Профессиональные навыки:
силовой тренинг, функциональный тренинг, лечебная физкультура в тренажерном зале, программы по улучшению мобильности суставов, силовые программы в тренажерном зале по коррекции осанки, коррекция осанки (сколиоз, реабилитация, лечебная физкультура), TRX, бокс, MFR, Stretch, диетология (основы гигиены питания, рационально сбалансированное питание, спортивное питание, БАДы, составление индивидуальных программ питания, согласно тренировочному процессу ), создание авторской комплексной методики персональных тренировок, направленных на восстановление и сохранение активного долголетия клиента

Опыт работы: более 20 лет

Мастер спорта по боксу
КМС по бодибилдингу
Мастер спорта по жиму штанги лёжа
Мастер спорта международного класса по русскому и народному жиму
Победитель различных кубков и чемпионатов Беларуси по боксу и рукопашному бою
Призёр чемпионатов Беларуси по Бодибилдингу
Многократный Чемпион Мира и Европы по народному и русскому жиму
Абсолютный чемпион Беларуси по народному жиму
Чемпион Санкт-Петербурга и Москвы по народному жиму
Подготовил чемпионов Беларуси, Мира и Европы.
Официальный ведущий турниров по пауэрлифтингу федерации WRPF Беларусь и турниров по Бодибилдингу

Образование:
Белорусский государственный университет Физической Культуры Факультет Оздоровительная физическая культура и туризм Специализация: ЛФК

Дополнительное образование:
Обучение на базе фитнес клуба World Class. Участник различных семинаров по бодибилдингу и фитнес конвенций.
Профессиональные навыки:

• Подготовка к соревнованиям по боксу, бодибилдингу, пауэрлифтингу
• Тренировка людей с ограниченными возможностями, травмами
• Силовой и Функциональный тренинг
• Составление планов питания и тренировок. Сопровождение 24/7
• Подготовка к соревнованиям

Опыт работы: более 20 лет

Образование:

• MSP Italia- Кинезиолог направления Dysmofit (оздоровительный фитнес)
• MSP Italiа - Диплом «Доцент» - преподаватель курсов специальности "фитнес и персональный тренер"
• C.S.E.N. Italia  - Диплом «Персональный фитнес тренер»

Дополнительное образование:

C.S.E.N. Italia Центр национального спортивного образования г. Падова

«Особенности женских тренировок»

«Боль и искривления тела»

«Распознание биотипов людей»

«Здоровое питание в спорте»

TechnoGym Master Trainer

Trigger Point «Миофасциальный релиз» и «Функциональное тестирование и разработка МФР-программ»

Rehab science Сертификат «Перкуссионая терапия»,

Сертификация: NordBlade Soft Tissue Mobilization Concept, Level 1 Инструментальная мобилизация мягких тканей, Сертификат: NordBlade Soft Tissue Mobilization Concept, Level 2 Инструментальная мобилизация мягких тканей

Сертификат «Функциональное тестирование и разработка МФР-программ»,

Позвоночник 5.0 и Позвоночник PRO - курсы по методам восстановления корректной работы опорно- двигательного аппарата,

Профессиональные навыки:

• Составление и проведение тренировок для клиентов с различными травмами, а также с нарушениями работы мышц
• Тренировки для возрастных клиентов
• Составление и ведение групповых программ, разработанных для женщин от 50 лет
• Тренировки для клиентов с нарушениями осанки: сколиоз, гиперкифоз, гиперлордоз, «крылатые лопатки» и другие
• Тренировки при болях в спине грыжи, протрузии или другие мышечные нарушения
• ПНФ терапия восстановление движения мышц, а также профилактика развития осложнений после травм и операций
• Stretch-релаксация и растяжка мышц
• Функциональный тренинг с использованием TRX, «скользящих дисков», фитбола, гирей и др.
• Табата и интервальные тренировки
• MFR, миофасциальный релиз устранение болевых точек-триггеров при помощи массажного цилиндра и мячей
• Устранение болевых точек с использованием перкуссионного массажа
• Мобилизация мягких тканей: блейд, флоссинг и вакуумные банки

Тейпирование в реабилитации

Персональное тестирование опорно-двигательного аппарата с последующим составлением индивидуальной программы тренировок

Опыт работы: более 16 лет

• Многократный призер чемпионатов и турниров по Бодибилдингу Украины.
• Профессиональные навыки: функциональный тренинг, кроссфит, подготовка клиентов к соревнованиям по пауэрлифтингу и бодибилдингу.
• Образование: Высшее- Университет Львовский Политехнический (система управления и автоматики. Последнее место работы СК "Swim & Gym" при Национальной Ассоциации Армейского Спорта. г. Москва. Стаж работы с 2005 года.

Olympia 2019 top 4
Champion of 2019 NPC/IFBB Fitworld
5 Arnold Classic of 2019
3 место на Чемпионате ВДВ по военному пятиборью 2011г.
1 место на Чемпионате ВДВ по плаванию 2011г.
4-х кратный чемпион России 2006 по 2010
Чемпион Европы 2007 г.
МСМК по морскому многоборью

Образование:
Высшее – 2005-2010 Великолукская Государственная Академия Физической Культуры и Спорта.
Профессиональные навыки:

• Умение грамотно составить тренировочный план на основе как приоритетов спортсмена, так и его физических кондиций
• «Тонкая» подводка спортсмена к соревнованиям
• Умение составлять спортивную диету для спортсменов разного возраста, пола и т.д.

Опыт работы: более 13 лет. Стаж собственных тренировок более 24

КМС по пауэрлифтингу. Двукратный чемпион Калининградской области по жиму лёжа. Обладатель четырёх рекордов по жиму лёжа

Образование:

Высшее, Калининградский ГТУ2012 – 2017

Повышение квалификации:

Just Be Trainer fitness school. Методисты: Дмитрий Яшанькин, Виктор Симкин, Артём Курепин

Профессиональные навыки:

Опыт работы: более 9 лет

• Образование: высшее (физическая культура, РГУФКСМиТ), магистратура (кафедра биохимии и биоэнергетики спорта, РГУФКСМиТ)
• Профессиональный опыт:
• педагог дополнительного образования ГБОУ СОШ №1716 с 2013-2015
• тренер по функциональному тренингу ГБУ КСЦ «Успех», с 2012 года – по настоящее время
• тренер по кроссфиту фитнес-клуб «Академия спорта» с 2015 года – по настоящее время
• тренер по кроссфиту с/к «Паладин» с 2013 года – по настоящее время
• Спортивные достижения: экс-чемпион г. Москвы по пауэрлифтингу 2011 г., отличием окончил курсы по спортивному массажу, воспитал двух чемпионов по функциональному многоборью межрегионального уровня.

Образование:
Высшее образование МГТУ им. Н. Э. Баумана
Дополнительное образование:
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, персональный тренер

Профессиональные навыки:

• ОФП детское
• Контроль питания, составление питания согласно целям и задач клиента,
• Тренировки на похудение, на поддержание физической формы, на мышечный рост,
• TRX тренировки
• Stretch
• Коррекция фигуры
• Тренировки беременных
• Улучшение силовых показателей и выносливости

Опыт работы: более 6 лет

ТОП-6 на чемпионате Южно-Федерального Округа “Самсон-40”

4 место чемпионата Европы 2018г. WBBF-WFF

3 место Гран-при Мира 2018г. WBBF-WFF

Выступающий спортсмен в категории Пляжный Бодибилдинг до 178 см

Образование:

Высшее образование Волгоградский ГАУ, специальность педагог профессионального обучения

Дополнительное образование:

Профессиональные навыки:

Опыт работы: Опыт личных тренировок больше 15 лет. Опыт работы персональным тренером 10 лет

Образование:  высшее медицинское (КГМУ), факультет лечебное дело, врач-терапевт

Дополнительное образование:

• Академия фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
• Академия фитнеса и бодибилдинга, инструктор по стретчингу

Профессиональные навыки:

• Персональный тренинг
• Составление индивидуальных тренировочных программ
• Силовой и функциональный тренинг
• ЛФК
• TRX, stretching
• Сопровождение клиента 24/7, контроль питания, составление рациона, в зависимости от цели
• Коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы; поддержание
• Консультация по питанию

Опыт работы: более 7 лет

2-ой взрослый разряд по легкой атлетике

Образование:

Высшее МГАФК, факультет Оздоровительная физическая культура. Диплом специалиста

по физической культуре и спорту, преподаватель по специальности физическая культура и спорт

Дополнительное образование:

FPA по факультету Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

FISAF по направлению стрэйчинг и функциональный тренинг

Pilates, Polistar, Gateway+Mat, TRX

Профессиональный навыки:

Опыт работы: 20 лет

Многократный призёр чемпионатов Москвы и Московской области по тайскому боксу
Участник чемпионатов страны по кикбоксингу

Образование: высшее

Дополнительное образование:
Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова «Персональный тренер тренажёрного зала»
Профессиональные навыки: проведение групповых и индивидуальных тренировок.
Опыт работы: более 5 лет.

Образование:

Профессиональные навыки:

Опыт работы: более 10 лет

Образование:

Белгородский Государственный университет Факультет физической культуры и спорта. Курс дополнительной подготовки: «Теория и методика атлетизма. Персональный тренинг»

Участник международных фитнес-конвенций «Сезоны» по темам:

• Основы пищевого поведения
• Основы работы со сколиозом
• Применение техники миофасциального расслабления
• Эффективный и безопасный функциональный тренинг
• Участие в семинарах Высшей школы фитнеса и бодибилдинга

Профессиональные навыки:

• Тренировки на гармоничное развитие тела для женщин
• Послеродовое восстановление
• Тренировки на мышечную гипертрофию
• Тренировки на развитие функциональной выносливости
• Подготовка к специфическим нагрузкам
• Коррекция пищевого поведения

Опыт работы: 5 лет

Мастер спорта в силовом двоеборье

Вице-чемпион чемпионата Европы в силовом двоеборье

Призёр чемпионата Московской области по классическому бодибилдингу

Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою

Образование:

РГСУ факультет реабилитационных технологий

Колледж бодибилдинга и фитнеса Бена Вейдера

Дополнительное образование:

Институт реабилитации и косметологии имени З.М. Никифоровой, спортивный массаж, особенности тренировки подростков, медицина для фитнес-тренера

Профессиональные навыки:

• набор мышечной массы
• похудение
• реабилитация
• силовой тренинг
• тренинг женщин
• тренинг подростков

Кандидат в мастера спорта по жиму лежа

Образование: высшее техническое

Выпускник первого потока World Class University "Тренер тренажерного зала"

Сертификаты:

Certificate «Instrument Assisted Soft Tissure Mobilization» NordBlade S.T.M.Convept -1 Level 22.12.2019

Сертификат «Использование аппарата Hipervolt при скелетно-мышечных нарушениях» Eaglesports г. Москва 2019 г.

Сертификат «Основы мануально-мышечного тестирования» Eaglesports г. Москва 2019 г.

Удостоверение о дополнительном образовании АНО ДПО «Институт профессионального массажа» по программе «Медицинский массаж» г. Москва 2018 г.

Профессиональные навыки:

• Коррекция осанки
• Функциональные тренировки
• Тренировки на выносливость
• Тренировки на мышечную гипертрофию
• Тренировки на развитие силы
• Тренировки на гибкость
• Инструментальная мобилизация мягких тканей (глубокий миофасциальный релиз)
• Сегментарный массаж с использованием аппарата Hypervolt

Образование:

Российский Государственный Университет Физической Культуры
Институт спорта и физического воспитания
Магистратура, направление Медико-биологические проблемы адаптации организма человека к физическим нагрузкам

Дополнительное образование:
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Инструктор тренажерного зала и Специалист по эргогенической диететике
Обучение на базе сети фитнес клубов Wegym, Функциональный тренинг
FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса), Методика проведения круговой тренировки
Семинар, Основные проблемы опорно-двигательного аппарата и способы их реабилитации.

Профессиональные навыки:

Тренировки с отягощениями для развития физических качеств, снижения веса, набора мышечной массы, коррекции фигуры, поддержания и улучшения здоровья
Функциональный тренинг
Разработка и сопровождение индивидуальных программ по снижению веса и набору мышечной массы
Составление рациона питания в зависимости от выбранной цели

Опыт работы: более 5 лет, стаж собственных тренировок более 15 лет