Дипломированный Фитнес тренер, Нутрициолог и Health Coach.
МС по спортивно-бальным танцам. Чемпионка России и вице-чемпионка мира (IDU) по латиноамериканской программе 2009 г., неоднократная финалистка и призер открытых чемпионатов по спортивно-бальным танцам.
Презентер Mioff 2016 и 2018 гг., выступление на конвенциях Reebok «Стань человеком» и Russian fitness fair 2018 - мастер классы от компании Jumpman.
Образование:
Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта. Специалист по физическому воспитанию.
Академия Специалистов Индустрии Здоровья (АСИЗ). Нутрициолог и Health Coach.
Дополнительное образование, сертификаты:
PILATES (Fitness Collage), STRATCHING (Polestarpilates), Миофасциальное расслабление MFR (Trigger Point), TRX, CYCLE (Life Fitness ICG), KINESIS (Wellness Institute), FUNCTIONAL TRAINING (Omnia Technogym), PUMP (Les Mills), InBody Academy биоэмпидансометрия на аппарате InBody.
АСИЗ: Детское питание и физическое здоровье, Специалист по подбору БАД, Гормональная регуляция метаболизма, Токсикология, Разработка программы детокса, Нарушение пищевого поведения, Кишечный микробиом, Разработка персонализированного рациона красоты, Управление качеством сна.
Профессиональные навыки:
- Силовой и функциональный тренинг
- Коррекция фигуры, гармоничное развитие тела, тренировки с учетом женских особенностей
- Проведение персональных, групповых, outdoor тренировок и мастер классов
- Круговые и интервальные тренировки HIIT, TRX, Cycle, Stretch, MFR, Здоровая спина, Pilates, Latina.
- Составление индивидуального плана питания, согласно анамнезу, индивидуальным особенностям и целям клиента
- Комплексный Health Coaching и сопровождение
- Специалист по подбору БАД
Опыт работы: более 12 лет