Тренировка направлена на улучшение карты тела, оптимальной дыхание, воздействие на все тело от стоп до макушки. Работа с балансом, зрегием, вестибулярным аппаратом. Такой подход позволит деликатно включить нужные мышцы без лишних компенсаций.