Студия занятий йогой помогают привести организм в тонус, успокоить нервную систему, а также оздоровить тело.
Занятия йогой имеют огромную популярность, ведь тренировки развивают выносливость, силу, гибкость и практически не имеют противопоказаний.
Древние практики отлично вписались в современную фитнес индустрию, наш клуб прекрасно подготовлен для этих практик.
Занятия самосовершенствованием человека, как духовным так и физическим в современный мир пришли из древних цивилизаций Индии.
Всем известно, что йога – это путь к гармонии во всех жизненных аспектах, саморазвитию и самопознанию.
В суете мегаполиса большинство людей пребывают в состоянии психологического напряжения из – за частых стрессов и решения множества проблем.
Не имея возможности отвлечься, отдохнуть, организм приходит к истощению.
Познакомившись с древним искусством, узнав премудрости этой практики, обретается внутренняя гармония, исчезают беспокойные мысли, снимается зажатость.
Древние практики отлично вписались в современную фитнес индустрию.
Благотворное воздействие йоги на организм позволяет заниматься даже беременным и пожилым людям.
Специалисты доказали, что йога облегчает такие болезни, как астма, сахарный диабет и сердечно – сосудистой системы.
Положительный результат заметен после регулярных тренировок в течении двух месяцев.
Главным достоинством занятий йогой является благотворное воздействие на позвоночник.
Тем, кто страдает от болей пояснично-крестцового отдела, занятия способны помочь.
Благодаря основным асанам (позам) тело становится пластичным и обретает красивые пропорции.
Также без изнурительных диет древние практики влияют на снижение веса. Влияние большинства асан направлены на группы мышц, глубоко расположенных, что придают стройность фигуре.
В нашем фитнес центре Москвы мы предлагаем персональные консультации с одими из лучших преподавателей йога практик.
Данные консультации позволяют ознакомиться с философией йоги.
Преподаватели йоги нашего клуба Golden Mile Fitness&Spa, что в самом центре Москвы, подберут подходящие асаны каждому гостю, а также подарят Вам радость от познания практик древних цивилизаций.