Бассейны оснащены самым современным оборудованием немецкой компании «Ospa». Вода в бассейне отвечает стандартам питьевой воды. Уровень водоподготовки бассейнов способствует оздоровительному эффекту и ответит требованиям самых взыскательных клиентов.
БАССЕЙНЫ
- три дорожки для плавания, длиной 25 метров
- выделенная часть бассейна, которая включает в себя водопад, противотоки, гейзер
- детский бассейн
ТЕРМАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС
- Снежная комната
- Индивидуальный банный комплекс
- Джакузи
- Хаммам
- Финская сауна
- Ледяной фонтан
- «Душ впечатлений»
КОМНАТА ДЛЯ СНА
Звукоизолированная комната сна в Golden Mile Fitness&Spa оборудована комфортными кроватями с подогреваемыми водными матрасами. В комнате проходят занятий по йога-нидре. Для гостей после банных процедур это идеальная релакс-зона для несколькочасового восстанавливающего сна.
АКВА-БАР
Любителей активного фитнеса приятно порадует наличие в Aqua-bar протеиновых коктейлей и батончиков, кокосовой воды, энергетических напитков и ассортимент травяных чаев. В меню ресторана представлено банное меню. Для удобства гостей все зоны клуба оборудованы кнопками для вызова официанта.
Групповые занятия в бассейне
Авторские программы направлены на качественное овладение навыкам плавания, основанным на методике одновременного обучения всем способам спортивного плавания, с элементами программированного обучения, и системой упражнений способствующей развитию координации.
ШКОЛА КРОЛЯ - данный вид тренировок подходит тем, кто хочет отработать технику для плавания на открытой воде, элементы ориентирования, а также прочие нюансы, которые важны при подготовке к заплывам и в триатлоне.
RELAX NIGHT SWIMMING - комплексное занятие, включающее в себя 15-ти минутную растяжку на матах, дыхательные техники и 40 минут расслабляющего плавания с использованием дополнительного оборудования. Подходит для любого уровня спортивной подготовки.
АКВАKIDS – занятие для детей от 3-5 лет. Проводится под музыкальное сопровождение. Направленное на знакомство с водной средой и развитие опорных движений в воде.
АКВАSTAN – занятие для детей от 5 лет. Проводится под музыкальное сопровождение. Направленное на развитие гребковых движений рук и ног, изучение элементов спортивного плавания.
АКВАTREN – занятие для детей, усвоивших программу двух первых ступеней или имеющих навык свободного плавания. Направленное на соединение элементов спортивного плавания в координацию и совершенствование.
AQUABOOTS – силовая тренировка на глубокой воде, средней интенсивности. Направлена на укрепление мышц брюшного пресса и мышц спины, а также мышц нижних конечностей.
AQUATABS – программа, созданная для участников групповых тренировок с любым уровнем подготовки, которые желают укрепить и подтянуть мышцы спины, брюшного пресса и ног. В ходе тренировочного занятия предусмотрено использование специального вспомогательного оборудования – поясов, нудлсов и т.п.
АКВААЭРОБИКА – комплекс физических упражнений в воде, специально направленный на тренировку всех групп мышц, помогает поддерживать организм в хорошей физической форме, избавляя от лишнего веса, стимулирует кровообращение, а за счет массажного эффекта снимает напряжение и стресс. Занятие проводится под зажигательную музыку.
АКВАCLASSIC – программа состоит из базовых элементов, что позволяет просто и эффективно тренировать все мышцы: пресс, спину, грудь, руки, бедра. Используются пречатки, нудлы, гантели. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется всем.
АКВАNOODLES – занятия для среднего и высокого уровня подготовленности. Силовая тренировка с использованием специального оборудования Noodles.
АКВАMIX –эта программа акваэробике сочетает аэробную и силовую нагрузку, даёт отличный результат для укрепления сердечно-сосудистой системы, а также проработку всех групп мышц и особенно проблемных зон. Используется различное оборудование. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется всем.
АКВА-SUPERSCULPT – комплекс упражнений акваэробике, основанный на проработке мышц всего тела. Используется различное оборудование. Результатом тренировки является великолепный мышечный корсет и красивый рельеф, сила и выносливость, стройность и хорошее настроение.
АКВАTONUS – программа упражнений акваэробики проводится на мелкой воде. Сочетает аэробную и силовую нагрузку. В результате занятия повышается мышечный тонус, улучшается циркуляция крови, отличная тренировка для сердечно-сосудистой системы. Результат-красивая фигура и великолепное настроение. Занятия средней интенсивности. Рекомендуется всем, как взрослым, так и детям от 8 лет.
АКВАZUMBA – психологическое раскрепощение, позволяющее людям даже без танцевального опыта, познаний в хореографии и вообще не любящим тренировки провести время весело и с очевидной пользой для своей фигуры и эмоций. Даже без навыков умения плавать, Вы сможете научиться контролировать свое тело в воде, что позволит Вам получить заряд тонуса для тела и души.
AQUASTEP – урок, направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей. Используемое оборудование – аква-step-платформа и аква-перчатки. Урок средней интенсивности, для среднего уровня подготовленности, проводится только на мелкой воде.
