SCHEDULE

GROUP PROGRAMS on august 2020

We respect your time and take care of your health. That is why we we recommend an integrated approach to achieve perfect results in the care, health, saturation and nutrition of the body, maintaining physical fitness, beauty and energy fullness.


авг 9, 2020
12:00

Thai Boxing

Зона единоборств

Шандринов Андрей

/assets/components/phpthumbof/cache/g_tr_shandrinov_andrei.7ceb983e77ce279946e88f631c04f2cc.png

Тайский бокс- это боевое искусство Таиланда. Поединки в тайском боксе ведутся в полный контакт. Основу муай-тай составляет ударная техника. Удары противнику наносятся на всех уровнях: в голову, по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями. Захваты и броски в тайском боксе играют менее значимую роль.

О тренере:
  • uploads/personal/g_tr_shandrinov_andrei.pngПрофессиональные навыки: проведение групповых и индивидуальных тренировок.
  • Спортивные достижения: многокрытный призёр чемпионатов Москвы и Московской области по тайскому боксу . Участник чемпионатов страны по кикбоксингу. 
  • Профессиональный опыт: стаж работы 4 года.
авг 9, 2020
13:00

Body Sculpt

Group Studio

Жукова Валерия

/assets/components/phpthumbof/cache/g_tr_jukova_valeria.41f123c6289d2bd7cc88a45b566f1a41.png

Силовая тренировка, направленная на проработку основных крупных мышечных групп - спина, грудь, бедра, ягодицы, плечи, мышцы живота. Цель тренировки: мышечных рельеф, ускорение обменных процессов, жиросжигание.  Тренировка для высокого уровня подготовленности, 55 минут.

О тренере:
  • Образование:
    • Summer Professional Semester, Broadway Dance Center (США)
    • Московская Государственаая Академия Хореографии
    • Школа-студия “Петра Корогодского”
  • Мастер Классы -Brian Friedman,Yanis Marshall, Marty Kudelka, Sheila Barker, Matthew Powell, Yvonne-Marie Sain, Andrey Silantyev, Javier Ninja, Omari Mizrahi, Lane Napper,  Yuka Kawazu, Deborah Y. Wilson, Serge Onik, Tony Guerrero, Rickey Tripp, Ginger Cox, Omari Mizrahi, Peter Schabel, Princess Lockerooo, Amber Paul, Natalya Stavro, Dorit Koppel, Shernita Anderson, Tracie Stanfield
  • Профессиональныйопыт: PULSE On Tour (Мастер классы ,Strip, Jazz Modern, Go-Go, Растяжка, школа танцев DanceFirst (Jazz Modern, Body Ballet, Latina Solo, Strip)  

СЦЕНИЧЕСКИЙ ОПЫТ

PULSE On Tour

BDC Pro Sem Showcase

BDC Pro Sem Showcase

Исполнитель

Исполнитель

Исполнитель

Phil Orsano

Ruben Graciani

Teddi Birks

The Crown of Russian Ballet

Nevada Ballet Theatre

Кордебалет

Кордебалет

Emelyanov Anatolyi

James Canfield

Frame Up show

Fame your Choreo show

ICON CLUB Moscow

Исполнитель

Исполнитель

Испольнитель

Irina Podshivalova

Lesh Martynov

Elena Platonova

авг 9, 2020
14:00

Здоровая спина

Group Studio

Жукова Валерия

/assets/components/phpthumbof/cache/g_tr_jukova_valeria.41f123c6289d2bd7cc88a45b566f1a41.png

Данное занятие является оздоровительным и оказывает благотворное влияние на позвоночник, суставы и все мышцы. Тренировка помогает сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.Этот комплекс упражнений предназначен для любого уровня подготовленности, 55 минут.

О тренере:
  • Образование:
    • Summer Professional Semester, Broadway Dance Center (США)
    • Московская Государственаая Академия Хореографии
    • Школа-студия “Петра Корогодского”
  • Мастер Классы -Brian Friedman,Yanis Marshall, Marty Kudelka, Sheila Barker, Matthew Powell, Yvonne-Marie Sain, Andrey Silantyev, Javier Ninja, Omari Mizrahi, Lane Napper,  Yuka Kawazu, Deborah Y. Wilson, Serge Onik, Tony Guerrero, Rickey Tripp, Ginger Cox, Omari Mizrahi, Peter Schabel, Princess Lockerooo, Amber Paul, Natalya Stavro, Dorit Koppel, Shernita Anderson, Tracie Stanfield
  • Профессиональныйопыт: PULSE On Tour (Мастер классы ,Strip, Jazz Modern, Go-Go, Растяжка, школа танцев DanceFirst (Jazz Modern, Body Ballet, Latina Solo, Strip)  

СЦЕНИЧЕСКИЙ ОПЫТ

PULSE On Tour

BDC Pro Sem Showcase

BDC Pro Sem Showcase

Исполнитель

Исполнитель

Исполнитель

Phil Orsano

Ruben Graciani

Teddi Birks

The Crown of Russian Ballet

Nevada Ballet Theatre

Кордебалет

Кордебалет

Emelyanov Anatolyi

James Canfield

Frame Up show

Fame your Choreo show

ICON CLUB Moscow

Исполнитель

Исполнитель

Испольнитель

Irina Podshivalova

Lesh Martynov

Elena Platonova

авг 9, 2020
15:00

Swimming

Аквазона

Малахов Максим

/assets/components/phpthumbof/cache/52d5d8b3-0141-4ca6-9ff0-29ae81a4db75.ae6481934de81f55fa79262b6dd59e96.jpg

Обучение спортивным стилям плавания. Для любого уровня подготовленности, 55 минут

О тренере:

Педагог высшей квалификации
Кандидат педагогических наук
Мастер спорта по спортивному плаванию
Образование:
«Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ/ГЦОЛИФК)»
Высшее (бакалавриат) «Теория и методика спортивного плавания» (с отличием)
Высшее (магистратура) «Физиология, адаптация организма к физическим нагрузкам» (с отличием)
Высшее (аспирантура) «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» (с отличием)
Дополнительное образование:
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: Спортивная нутрициология
FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса): Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
Академия фитнеса: Инструктор групповых программ по аквааэробике/тренер по плаванию
Профессиональные навыки:

  • Обучение плаванию детей и взрослых любого возраста
  • Знание особенностей теории и методики обучения техники спортивного плавания
  •  Анализ техники плавания с рекомендациями по дальнейшему совершенствованию
  • Совершенствование общей физической подготовки на основе возрастной периодизации (ОФП, специальная и силовая подготовка пловца)
  • Реабилитация после различных травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата
  • Составление программы тренировок в зависимости от предполагаемых целей

Опыт работы: более 10 лет

 The duration of the group lesson is 45 minutes.

*** - classes are held for an additional fee: 1500 rubles., Painting (7-14) 1700 rubles., Individual 2000 rubles.

 PRELIMINARY signing up for class IS CARRIED OUT for 12 hours before